برای جوانتر و بهروزتر بهنظررسیدن، متخصصان زیبایی و مد توصیه میکنند بهجای تمرکز افراطی بر درمانهای گران، از پوست، وضعیت بدن، لبخند و انتخاب لباس مراقبت شود. مهمترین اقدام برای پوست، استفاده روزانه از محافظت در برابر اشعه فرابنفش است؛ Dr Jennifer Owens از Reborne Longevity clinic در لندن میگوید تا ۹۰ درصد پیری قابلمشاهده پوست ممکن است در اثر اشعه فرابنفش ایجاد شود.
حالت بدن نیز نقش مهمی دارد. Nick Finney، مربی شخصی Jennifer Lopez، تقویت عضلات پشت بدن و افزایش انعطاف عضلات جلوی بدن را برای صافتر ایستادن پیشنهاد میکند. تمرینهایی مانند ددلیفت رومانیایی و قایقی افقی میتوانند به تقویت این عضلات کمک کنند. تمرین مقاومتی همچنین میتواند با افزایش توده عضلانی، ظاهر شل و افتاده بدن را کاهش دهد؛ هدف، قویترشدن است، نه صرفاً لاغرشدن.
مراقبت از دندانها یکی دیگر از راههای مؤثر است. Sali Hughes میگوید دندانهای تغییررنگداده، نامرتب یا ازدسترفته میتوانند سن را بیشتر نشان دهند. Dr Jenni Rawes از Ten Dental، جرمگیری و پولیش و استفاده از قالبهای سفارشی سفیدکننده در خانه را از سریعترین روشهای بهبود لبخند میداند. هزینه سفیدکردن دندان حدود ۳۷۵ پوند عنوان شده است.
برای ظاهر امروزیتر، انتخاب شلوار با برش مناسب، کفشهای باکیفیت و کیف دستی کوچکتر توصیه شده است. لباسهای پارچهای چروک میتوانند شیک باشند و لازم نیست همه لباسها اتوکشیده یا داخل شلوار قرار گرفته باشند. موهای بلند سالم برای زنان بالای ۵۰ سال همچنان مناسب است و موهای خاکستری یا نقرهای نیز میتوانند بدون پوشاندن، ظاهر خوبی داشته باشند. برای مردانی که موهایشان میریزد، تراشیدن کامل سر میتواند از پنهانکردن خط رویش عقبرفته طبیعیتر بهنظر برسد.
در زمینه درمانهای زیبایی، Botox میتواند انتخابی شخصی باشد، اما Dr Jennifer Owens درباره تزریق بیشازحد هشدار میدهد. تضعیف شدید عضله پیشانی ممکن است به افتادن زودتر ابروها و ظاهری مسنتر منجر شود. تغییر کرمپودر مات به محصولی سبکتر و درخشانتر، سادهترکردن آرایش چشم و پرهیز از کیفهای بزرگ و قابهای ضخیم تلفن نیز ظاهر را مدرنتر میکند. در بریتانیا، این توصیهها بیشتر بر تغییرات کمهزینه و قابلکنترل در مراقبت روزمره، لباس، آرایش و ورزش تأکید دارند.
منبع: The Guardian
