جوانان نسل Z در بریتانیا بیش از گذشته به تمرینهای قدرتی، وزنهزدن و ورزشهای ترکیبی مانند Hyrox روی آوردهاند؛ بااینحال دویدن همچنان یکی از محبوبترین فعالیتهای ورزشی در میان جوانان و بزرگسالان است.
دادههای Sport England نشان میدهد شمار جوانانی که برای حفظ آمادگی جسمانی به باشگاه، دستگاههای ورزشی و وزنهها مراجعه میکنند، نسبت به ۹ سال قبل افزایش یافته است. Dr Andrew Scott از University of Portsmouth میگوید تمرینهای مقاومتی میتوانند ترکیب و فرم بدن را سریعتر از تمرینهای هوازی تغییر دهند. او همچنین تأثیر شبکههای اجتماعی و مربیان آنلاین را بر انتخاب نوع تمرین جوانان مهم میداند.
تمرینهای قدرتی فقط به هدف تغییر ظاهر بدن انجام نمیشوند. این تمرینها میتوانند به تقویت عضلات و استخوانها کمک کنند و خطر مرگ ناشی از بیماری قلبی یا سکته مغزی را کاهش دهند. انجام دو ساعت تمرین قدرتی در هفته، در کنار مزایایی مانند حمایت از سلامت مغز و افزایش اعتمادبهنفس، میتواند بخشی از فعالیت منظم بزرگسالان باشد.
ورزشهای گروهی و اجتماعی نیز در حال گسترشاند. Dr Hussain Al-Zubaidi، پزشک عمومی و مربی شخصی، از شکلگیری اکوسیستمی شامل باشگاهها، گروههای دویدن، برنامههای ورزشی، شبکههای اجتماعی و ابزارهای پوشیدنی خبر میدهد. دادههای پرسشنامه Our Future Health نشان میدهد گروههای سنی جوانتر بیشتر به فعالیتهای شدید کوتاهمدت مانند کلاسهای ورزشی، ایروبیک و فوتبال گرایش دارند.
دویدن با وجود کاهش محبوبیت کلی، همچنان رایجترین نوع ورزش در میان مردان و زنان جوان است و در میان بزرگسالان نیز در رتبههای نخست قرار دارد. رویدادهای رایگان parkrun نیز هر آخر هفته در بیش از ۱٬۴۰۰ نقطه در سراسر بریتانیا برگزار میشوند و مشارکت کودکان، افراد بیستساله و بالای ۵۰ سال در آنها رو به افزایش است.
هزینه ورزش برای نسل Z نیز اهمیت بیشتری پیدا کرده است. بیش از یکچهارم افراد ۱۶ تا ۳۴ ساله هزینه عضویت باشگاه و تناسباندام را در اولویت مخارج خود قرار میدهند؛ این رقم در سال ۲۰۲۴ یکپنجم بود. طبق نظرسنجی Gym Group در سال ۲۰۲۶، یکسوم افراد نسل Z ماهانه ۲۶ تا ۵۰ پوند برای سلامت و تناسباندام هزینه میکنند و یکچهارم آنها بیش از ۵۰ پوند میپردازند.
برای ساکنان بریتانیا، روند جدید به معنای گسترش گزینههایی مانند تمرین قدرتی، باشگاههای دویدن و ورزشهای اجتماعی است. با وجود افزایش هزینهها، دادههای موجود نشان میدهد عضویت باشگاه برای بخش قابلتوجهی از افراد ۱۶ تا ۳۴ ساله به یکی از اولویتهای اصلی هزینههای ماهانه تبدیل شده است.
منبع: BBC News
